Ας θυμηθώ τι πήγε καλά τον χρόνο που πέρασε..

Αυτό θα με βοηθήσει και να αναγνωρίσω τις νίκες μου, να κατανοήσω πως άλλαξα σημείο από αυτό που ξεκίνησα και να γιορτάσω τα δώρα που έλαβα!

• Το 2023, κατάφερα να_____________________________
• Νιώθω καλά για_________________________________
• Φρόντισα τον εαυτό μου____________________________
• Μια χαρούμενη ανάμνηση είναι______________________
• Νιώθω μεγάλη χαρά για____________________________
• Το αστείο που θυμάμαι είναι________________________
• Είμαι ευγνώμων για_______________________________
• Η ταινία που είδα και μου άρεσε είναι___________________

Όλοι έχουμε στιγμές που περνάμε δύσκολα.  Το να τις αναγνωρίσουμε και να τις συνειδητοποιήσουμε είναι βοηθητικό για την προσωπική μας ανάπτυξη.

Τον χρόνο που πέρασε λοιπόν:

• Δυσκολεύτηκα με το__________________________________
• Νιώθω θυμό με το γεγονός ότι___________________________
• Νιώθω λύπη γιατί____________________________________
• Έμαθα ότι δεν μου αρέσει να____________________________
• Πάλεψα με_________________________________________

Οι δύσκολες στιγμές είναι συχνά σημαντικά μαθήματα! Ακόμα και αν δεν είναι άμεσα ορατά..

Αυτά που έμαθα μέσα από τις προκλήσεις του 2023..

•  Δεν ήξερα ότι μπορούσα να______________________________
• Σαν αποτέλεσμα των δυσκολιών , έμαθα να____________________
• Μπορώ να ανταπεξέλθω στο στρες και το άγχος με το να___________
• Κάτι που έμαθα για τους άλλους είναι________________________
• Έμαθα ότι μου αρέσει__________________________________
• Έμαθα ότι δεν μου αρέσει________________________________

Καμιά φορά χρειάζεται να συλλογιστούμε με προσοχή και να δώσουμε χρόνο στο να οργανώσουμε πως θέλουμε να περάσουμε την περίοδο που έρχεται. Αυτό θα μας βοηθήσει να γίνουμε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας!

Για το νέο έτος

• Το 2024 θέλω να εστιάσω στο_____________________________
• Θέλω να μάθω και να βελτιωθώ____________________________
• Θέλω να ενδυναμώσω την σχέση μου με______________________
• Θα προσπαθήσω να φροντίσω τον εαυτό μου___________________
• Φέτος θέλω να προσθέσω περισσότερο _______________________στην ζωή μου!
• Μια συνήθεια που θέλω να αλλάξω είναι_______________________
• Αυτό που θέλω να κάνω για τους άλλους είναι να_________________
• Η συνήθεια που ξεκίνησα και θέλω να συνεχίσω είναι______________
• Σχεδιάζω κάθε μέρα να__________________________________
• Για να είμαι σωματικά καλύτερα θέλω να______________________
• Θα ζητήσω βοήθεια από__________________________________
• Οι στόχοι μου για τη δουλειά μου φέτος είναι____________________
• Για να είμαι νοητικά καλύτερα θα____________________________
• Αυτό που θέλω να προσθέσω στη ζωή μου είναι___________________
• Ανυπομονώ να_________________________________________

Καλή χρονιά σε όλους!

Με ευγνωμοσύνη

Χρύσα Τριανταφυλλίδου