Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Υπηρεσίες
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Η ομάδα βοηθάει στην προσωπική εξέλιξη, αναπτύσσοντας την αυτό-επίγνωση και μαθαίνοντας δεξιότητες για την διαχείριση των ρόλων που όλοι αναλαμβάνουμε να παίξουμε στην ζωή μας!
Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι ένας δυναμικός τρόπος να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος τα θέματα που προκύπτουν στην καθημερινότητα του.
Το μοίρασμα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κατανοήσει και να επεξεργαστεί τις σκέψεις του και τα συναισθήματα του. Και φυσικά να νιώσει ότι δεν είναι μόνος σε αυτό που νιώθει ή σκέφτεται και να δει ταυτόχρονα άλλες οπτικές.
Η ομάδα μπορεί να διαχειρίζεται ένα συγκεκριμένο θέμα που είναι κοινό σε όλους τους συμμετέχοντες, για παράδειγμα η διαχείριση του θυμού ή του άγχους, ή να είναι μια ομάδα που ασχοληθεί με την προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη.
Ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι 4-12 άτομα συνήθως και οι ομάδες συναντιόνται 2 φορές το μήνα από τρεις ώρες την φορά.
Θέματα που μας απασχολούν
Διαχείριση του θυμού
Διαχείριση του άγχους
Ανάπτυξη αυτεπίγνωσης και αυτογνωσίας
Αποτελεσματικοί τρόποι επικοινωνίας
Προσωπική ανάπτυξη
Χτίσιμο ανθεκτικών σχέσεων
Ανθεκτικότητα στην κρίση
Γονείς και παιδιά – Σχέσεις ζωής
Επικοινωνήστε μαζί μας
Πρόσφατα Άρθρα
Σκέψεις/Συναισθήματα/Στόχοι για κάθε νέο έτος!!
Ας θυμηθώ τι πήγε καλά τον χρόνο που πέρασε.. Αυτό θα με βοηθήσει και να αναγνωρίσω τις νίκες μου, να κατανοήσω πως άλλαξα σημείο από αυτό που ξεκίνησα και να γιορτάσω τα δώρα που έλαβα! [...]
Αναβλητικότητα! Γιατί μας συμβαίνει και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό!
Η αναβλητικότητα είναι ένας μηχανισμός άμυνας απέναντι σε κάτι που μας προκαλεί άγχος. Αναβάλουμε από ασήμαντα έως και σημαντικά πράγματα στην ζωή μας χωρίς πάντα να καταλαβαίνουμε το γιατί. Αυτό που κάνουμε όλοι είναι να [...]
Γονείς και παιδιά.. Μια σχέση ταξίδι!
Δουλεύοντας σαν ψυχολόγος και ερχόμενη σε επαφή με πολλά παιδιά, σε προσωπικό αλλά και ομαδικό επίπεδο, με τα χρόνια γίνεται αρκετά ξεκάθαρο τι είναι αυτό που ζητάνε τα παιδιά από εμάς τους γονείς. Τα παιδιά [...]
