Ατομική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Όλοι μας κάποια στιγμή στην ζωή μας μπορεί να χρειαστούμε μια βοήθεια, μια νέα οπτική, για να προχωρήσουμε στην προσωπική μας ανάπτυξη.

Στην ατομική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, συναντιόμαστε προσωπικά.
Πολλές αιτίες μπορούν να φέρουν έναν άνθρωπο σε μια συνεδρία ατομικής ψυχοθεραπείας όπως το άγχος και οι αγχώδεις διαταραχές, δυσκολίες στην προσωπική, την οικογενειακή ή την επαγγελματική ζωή, μια έλλειψη κινήτρου για τη ζωή και πολλές άλλες.
Επίσης μπορεί ένας άνθρωπος να έχει ανάγκη από μια βοήθεια να προχωρήσει την προσωπική του ανάπτυξη, να ξεπεράσει ένα εμπόδιο στην ζωή του ή την ανάγκη να μάθει να παίρνει αποφάσεις με γνώμονα την υγεία.

Πολλές φορές οι άνθρωποι αναρωτιόνται αν πρέπει να είναι πολύ «σοβαρή» η κατάσταση που βιώνουν για να επισκεφτούν έναν ψυχολόγο αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να είναι πιο μακριά από την πραγματικότητα.
Όλοι στην ζωή μας κάποια στιγμή μπορεί να χρειαστούμε βοήθεια και θέλει λίγο θάρρος για να την ζητήσουμε.

Η σχέση του θεραπευτή με τον θεραπευόμενο είναι μεγίστης σημασίας και αν αυτή λειτουργήσει σωστά, η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική.

Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 1 ώρα και η διάρκεια και η συχνότητα της θεραπείας θα εξαρτηθεί και θα συμφωνηθεί μεταξύ των δυο ανθρώπων που συμμετέχουν σε αυτή την σχέση.

Θέματα που μας απασχολούν

  • Διαχείριση του άγχους

  • Διαχείριση θυμού

  • Προσωπική ανάπτυξη

  • Ανάπτυξη αυτογνωσίας

  • Στοχοθέτηση και εστίαση στο στόχο

  • Αποτελεσματική επικοινωνία

  • Νόημα ζωής και κινητοποίηση

  • Χτίσιμο σχέσεων ζωής

  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση

  • Αξία και δύναμη των συναισθημάτων

  • Φοβίες

Επικοινωνήστε μαζί μας

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.

Πρόσφατα Άρθρα

Σκέψεις/Συναισθήματα/Στόχοι για κάθε νέο έτος!!

January 11, 2024|1 Comment

Ας θυμηθώ τι πήγε καλά τον χρόνο που πέρασε.. Αυτό θα με βοηθήσει και να αναγνωρίσω τις νίκες μου, να κατανοήσω πως άλλαξα σημείο από αυτό που ξεκίνησα και να γιορτάσω τα δώρα που έλαβα! [...]

Αναβλητικότητα! Γιατί μας συμβαίνει και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό!

October 12, 2023|0 Comments

Η αναβλητικότητα είναι ένας μηχανισμός άμυνας απέναντι σε κάτι που μας προκαλεί άγχος. Αναβάλουμε από ασήμαντα έως και σημαντικά πράγματα στην ζωή μας χωρίς πάντα να καταλαβαίνουμε το γιατί. Αυτό που κάνουμε όλοι είναι να [...]

Γονείς και παιδιά.. Μια σχέση ταξίδι!

September 26, 2022|0 Comments

Δουλεύοντας σαν ψυχολόγος και ερχόμενη σε επαφή με πολλά παιδιά, σε προσωπικό αλλά και ομαδικό επίπεδο, με τα χρόνια γίνεται αρκετά ξεκάθαρο τι είναι αυτό που ζητάνε τα παιδιά από εμάς τους γονείς. Τα παιδιά [...]